先看清楚互動與界線，再決定要主動、留白，還是重新整理自己的步伐。
冷戰和健康暫停不同：前者可能是情緒懲罰，後者有交代、有期限、會回來修復。用比較表與對話示範辨認並設定界線。
焦慮依戀的抗議行為如追問、冷淡、測試與讓人吃醋，底下常是怕失去。學會命名、延遲與直接請求，停止由恐懼主導關係。
