先看清楚互動與界線，再決定要主動、留白，還是重新整理自己的步伐。
焦慮型與逃避型安全復聯，不是誰先追誰，而是先停止追逃循環。掌握復聯前準備、雙方做法、暫停協議與低壓對話示範。
焦慮型與逃避型的追逃循環，核心不是誰錯，而是兩套自我保護互相觸發。學習具體表達、暫停協議與衝突後修復。
