先看清楚互動與界線，再決定要主動、留白，還是重新整理自己的步伐。
分手後第一句話不是為了立刻復合，而是重新建立低壓、安全的對話。掌握傳送前檢查、4個原則、示範與節奏判斷。
前任愈聽你解釋愈想逃，通常是因為關係已被壓力填滿。先停下追問、情緒勒索與表演式改變，才有修復空間。
