先看清楚互動與界線，再決定要主動、留白，還是重新整理自己的步伐。
忽冷忽熱會透過間歇性強化令大腦更執著：獎勵越不可預測，越容易反覆查看和等待。本文提供四週平均判斷與5步離開循環。
前任突然關心你，不等於已想復合。從持續性、細節、雙向分享、行動與願談問題5個訊號，判斷這次靠近的真實份量。
恐懼逃避型的忽冷忽熱可反映想靠近又怕受傷，但不是傷害的藉口。用比較表、3條界線與對話示範，判斷是否值得繼續。
見面時前任很溫柔，回去後卻冷淡，不必急著解讀為復合。從見面後72小時與長期一致性，判斷他是真正回溫還是只停在當下。
