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先看清楚互動與界線,再決定要主動、留白,還是重新整理自己的步伐。
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篇結果,分類「後天安全型」
健康關係
2026年1月13日
後天安全型是什麼?由焦慮或逃避走向穩定
後天安全型不是天生不焦慮,而是能在觸發時選擇不同反應。從焦慮與逃避的練習、每日微行動到界線,逐步建立穩定依戀。
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